お久しぶりです。

インスタグラム中心の私でしたが
お伝えしたい事が沢山あって、、、

この度、心新たにブログも頑張って毎日かかせて頂きます。

もう言い訳は致しませんw



さて、私が最近始めたおすすめのスポーツがありまして。

それが【加圧トレーニング】♡


たまたま知り合いの方がおすすめしていたサロンで
インスタグラムを見てみると、、、

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なんだかキレイでスタイルの良いお姉様がされているじゃありませんか♡w


キレイには必ず何か理由がある!


私のアンテナがビビビっとなったので
早速ホットペッパーから予約して行って参りました。


すると、、、


インスタグラムで見るより遥かにキレイで
スタイル抜群のお姉様が出迎えて下さり


早速カウンセリングからの着替え、トレーニング開始!


血管にわざと圧力をかけていじめます。。


すると驚く程、血管が浮き出るうきでる!

そのままダンベルを持ってトレーニング。

昔にしていたダンスのハードな練習を思い出しました。


「これが加圧なのか」と思いながら30分間、

頑張って腕と脚を中心に今流行のwork out!!!



オーナー様のナユさんが

しっかりと圧力具合や身体の様子をみてくれるので
とても安心して出来ました。


更にたった30分間なのでダラダラとするのではなく
短時間で効率よく運動が出来るので
私にとってはとても良いトレーニングでした。



終えた後は気分爽快!!!

身体が軽くなる感覚が感じられました。




そして本日はその加圧トレーニング2回目。


もちろん大切なマイサロン
Lunonオープンに間に合うように
いつも朝からお願いしております。



今日は前回よりもかなりハードで途中汗が出るくらい
脚太もも裏と腕がかなり効きました。


最後にリンゴ酢も頂きスッキリ。


やはり仕事前に運動は身体も気持ちも目覚めます。


これからもサボらずw
定期的に運動を取り入れようと思いました。

そしてこんなに可愛いローズバームを頂きました。

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オーガニックコスメに目がない私。

サラサラとした使い心地でリップはもちろん乾燥したお肌にも使用可能だそう。


店舗が神戸にあるそうなので購入はこちらから。

cosme closet


サイトもとても可愛くてこれから色々と購入してしまいそうですw




そして帰りに少し寄り道。
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四天王寺
というお寺にて月1で開催されている骨董市場。

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たまたま入ったお店に置いてあるグラスに目がとまり
グラスを2つ購入。 
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フランスのビンテージの物や繊細な作りの物が大好きなのですが
まさかこんな場所で出逢うとは思いませんでした。




そして近々お墓参りに行こうと思っているのですが
こちらも購入。

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一体何だと思いますか?

お店のおばさま曰く、こちらコウヤマキというもの。

祭壇に飾るとお花よりも長持ちして良いそうです。


なかなかお墓参りに行けていないのですが
やっぱりご先祖様に挨拶をしにいくことって本当に大切。


自分がいて親や兄弟がいて。



その前には必ずご先祖様がいて。



奇跡のような出来事が起こった時はいつも
ご先祖様が見てくれているのだなと感謝します。



少し偏ったお話しになりましたが
これからは毎日ブログを描きます!!!


サロンの事やどうでも良い事、発信し続けます!w


どうぞ宜しくお願い致します♡





 




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